SUKEWAZA — スケボー技図鑑 87 技収録 / 最終改訂 2026-04-19
No.005 グラブ系 Lv 4 上級

ベニハナ

Benihana

べにはな

別名 ─ Benihana Air/Beni/ベニハナエアー

ランプバンクギャップ
板の動き
N T

回転なし

時計回り
足の位置(セットアップ)
NOSE → ← TAIL トゥ側 (つま先) ヒール側

後ろ手でテールを掴みながら、前足を外して真っ直ぐ蹴り出す

習得ステップ

  1. 01 止まって形をとる まず動かずに板のポジションと重心を覚える
  2. 02 押しで(流して) ゆっくり前進しながら同じ動きを再現
  3. 03 ラン中で自然に プッシュ → 技 → プッシュの流れで決める
  4. 04 低い段差・障害物で 5〜15cm の段差やパイロンを超える
  5. 05 高さ・距離を出す 自信をもって高めのセットアップで出せる

先にできておきたい技

動画で確認

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参考動画は各自のお気に入りを。Braille Skateboarding / Aaron Kyro / Jonny Giger 等が定番。

後ろ手でテールを掴みつつ、前足を外してノーズ方向に真っ直ぐ蹴り出すスタイル技。テールグラブ+ワンフットの合わせ技で、バートでもストリート(ギャップ)でも映える。

やり方

  1. 十分な高さの飛び出しを確保(ランプ/ギャップ)
  2. 後ろ手でテールをつかむ
  3. 前足をノーズ方向に前方へ蹴り伸ばす
  4. 片足でキメのポーズを一瞬作る
  5. 前足をデッキに戻して両足着地

コツ

  • テールグラブが完璧になってから挑む
  • 前足を外すタイミングは最高到達点付近
  • 足を戻すのが遅れると着地が崩れる
  • 飛び出し方向はフロントサイドだと足が伸ばしやすい

関連

  • テール・グラブ: 前段階
  • マドンナ・エアー: 後ろ足外しの派生
  • ジュードー・エアー: インディー+前足蹴り

おすすめギア

  • デッキ (7.75〜8.25インチ目安)

    慣れないうちは8インチ前後が扱いやすい

  • ソフトなスケートシューズ

    ソールが薄めで板の感覚が取りやすいもの

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詳細データ
カテゴリー
グラブ系
難易度
4 / 5
地形
ランプ・バンク・ギャップ
更新日

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