SUKEWAZA — スケボー技図鑑 87 技収録 / 最終改訂 2026-04-19
No.051 グラブ系 Lv 4 上級

メソッドエアー

Method Air

めそっどえあー

別名 ─ Method/Method Grab/メソッド

ランプバンク
板の動き
N T

回転なし

時計回り
足の位置(セットアップ)
NOSE → ← TAIL トゥ側 (つま先) ヒール側

前手でヒールサイドを掴みながら、板を体の後ろに引き上げ胸を開く

習得ステップ

  1. 01 止まって形をとる まず動かずに板のポジションと重心を覚える
  2. 02 押しで(流して) ゆっくり前進しながら同じ動きを再現
  3. 03 ラン中で自然に プッシュ → 技 → プッシュの流れで決める
  4. 04 低い段差・障害物で 5〜15cm の段差やパイロンを超える
  5. 05 高さ・距離を出す 自信をもって高めのセットアップで出せる

先にできておきたい技

動画で確認

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参考動画は各自のお気に入りを。Braille Skateboarding / Aaron Kyro / Jonny Giger 等が定番。

前手でヒールサイドを掴みながら、空中でボードを体の後ろに引き上げて胸を反らせる超スタイル技。見た目のインパクトが大きく、バーチカルの象徴的なグラブ。

やり方

  1. バーチカルやディープバンクから大きく飛び出す
  2. 前手で板のヒールサイド(両足の間)を握る
  3. 両ひざを引き、板を体の後ろに持ち上げる
  4. 胸を反らして「キメ」の姿勢を作る
  5. 板を戻し、リップ/バンクに吸い付くように着地

コツ

  • 高さが命。低い飛び出しでは形にならない
  • 肩・背中の柔軟性と体幹が重要
  • 板を「引き上げる」意識で(足だけ曲げても形は出ない)
  • 入りはフロントサイド系が定番

関連

  • メロン・グラブ: 掴み方は同じ(前手ヒール)でスタイルが異なる
  • ジャパン・エアー: 前足を蹴り出すスタイル技
  • マドンナ・エアー: 後ろ足外しのスタイル技

おすすめギア

  • デッキ (7.75〜8.25インチ目安)

    慣れないうちは8インチ前後が扱いやすい

  • ソフトなスケートシューズ

    ソールが薄めで板の感覚が取りやすいもの

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詳細データ
カテゴリー
グラブ系
難易度
4 / 5
地形
ランプ・バンク
更新日

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