マニュアル
Manual
まにゅある
フラット
回転なし
時計回り後ろ足はテールではなく**テールの少し前**を踏む方が安定する
習得ステップ
- 01 止まって形をとる まず動かずに板のポジションと重心を覚える
- 02 押しで（流して） ゆっくり前進しながら同じ動きを再現
- 03 ラン中で自然に プッシュ → 技 → プッシュの流れで決める
- 04 低い段差・障害物で 5〜15cm の段差やパイロンを超える
- 05 高さ・距離を出す 自信をもって高めのセットアップで出せる
動画で確認
YouTube で参考動画を探す"マニュアル やり方"↗ 新しいタブで開く参考動画は各自のお気に入りを。Braille Skateboarding / Aaron Kyro / Jonny Giger 等が定番。
前輪（ノーズ側のウィール）を浮かせて、後輪2輪だけで滑り続ける技。体幹とバランス感覚のトレーニングとしても定番。
やり方
- スピードをつける: ゆっくりすぎると安定しない
- 重心を後ろへ: 後ろ足でテールを軽く踏み込み、ノーズを上げる
- 絶妙なバランス: テールを擦らない、ノーズを下ろさない、ギリギリの角度をキープ
- 体で調整: 前傾・後傾は主に上半身で行う
コツ
- 視線は遠く、足元ではなく進行方向を見る
- 膝を使って微調整、足首は固定気味
- テールが地面を擦る寸前が最も安定する角度
バリエーション
- ノーズマニュアル: 前輪側だけで滑る逆版
- マニュアル → フリップアウト: マニュアルから抜ける際に技を出す
次に挑む技
この技ができると、以下の技にチャレンジできる
おすすめギア
- デッキ (7.75〜8.25インチ目安)
慣れないうちは8インチ前後が扱いやすい
- ソフトなスケートシューズ
ソールが薄めで板の感覚が取りやすいもの
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詳細データ
- カテゴリー
- マニュアル系
- 難易度
- 2 / 5
- 地形
- フラット
- 更新日